Wandelcoaching
Zet meteen de eerste stappen op weg naar jezelf
Wandelen is voor ons mensen de meest natuurlijke manier van bewegen. Het doet ons in alle opzichten goed. Het verbetert de doorbloeding in onze organen en is gezond voor lichaam en geest. Wandelen is niet alleen letterlijk maar ook in overdrachtelijke zin een beweging. Wanneer je contact zoekt met een coach ben je in je leven ergens naar op weg. Het wandelen helpt je om helder te krijgen waar je naartoe wilt bewegen, maar ook om overprikkelde zenuwen te kalmeren en om ruimte te creëren voor dat wat aandacht vraagt in jouw leven.
Wandelen in de natuur helpt je vertragen, om uit je hoofd en meer in je lijf te komen. Het brengt je terug bij je kern en wat daar voelbaar is, fysiek of emotioneel. Wanneer je dat gevoel kunt observeren, je eraan kunt overgeven, wordt dat wat zwaar voor je is vaak lichter. Erbij blijven, niet ervoor weglopen, maar het ook niet meteen willen oplossen. Alleen maar voelen wat er op dat moment is.
De natuur is vervuld van symboliek die treffend licht kan werpen op jouw levensweg en de dingen waar je tegenaan loopt. Ze vertelt over groeien en bloeien, over oogsten, maar ook over loslaten en rusten. Jij bent als mens onlosmakelijk deel van die natuur en aan dezelfde wetten onderworpen. Alleen zijn we geneigd dat in onze westerse maatschappij te vergeten. We lopen onszelf voorbij of putten onszelf uit, tot het moment dat je lichaam door een burn-out, ziekte of overspannenheid stop zegt. Ik help je graag het contact met jouw innerlijke natuur te herstellen, op weg naar meer balans, op weg naar jezelf.
Om al deze redenen is wandelcoaching zo’n fijne werkvorm. Het praat al lopend ook nog eens makkelijker, omdat je elkaar niet de hele tijd hoeft aan te kijken. Praten en stiltes mogen elkaar op een natuurlijke manier afwisselen.
Daarom neem ik je graag mee naar buiten. We kunnen in het bos wandelen, op de Ginkelse heide (zelfs op blote voeten als de temperatuur het toelaat), maar ook binnen Veenendaal als dat beter past bij jouw proces. Ook vitaliteitscoaching kan uitstekend buiten gedaan worden. In overleg besluiten we wat passend is voor jou.